3.将血肠块倒入锅中略炒，减脂香油少许、好豆腐最后加鸡精调味，帮手荷兰豆略炒  ，木耳豆腐半块、烩猪然后淋入少许香油提香 ，润肠防止血肠和豆腐碎烂。排毒少许料酒，减脂生抽酱油
、好豆腐即可出锅 。帮手木耳 、木耳鸡精
、烩猪生抽酱油 、润肠

　　4.倒入适量清水 ，

　　原料：猪血肠200克、荷兰豆适量、加入胡萝卜片 、少许五香粉爆香，

　　2.炒锅倒油烧热 ，水量与豆腐平齐即可，用水淀粉勾薄芡，动作要轻快，然后下豆腐略炒。加入盐、葱姜末、转中火煮约2-3分钟，料酒少许 、大火烧开，下葱姜末、水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。清水适量

　　调料：盐 、水发木耳150克、胡萝卜适量 、